KEHON KUTSU – LUONNOLLINEN LUONTOSI

Joogaretriitti by Jutta Niala 26. – 28.4.2024 Villa Heponiemi

“For some reason man can forget too easily that his original nature is innocence and love and a wide mind. But if a yearning arises in the heart, if a person recognizes the longing inside himself, the way begins to reveal itself to him. Many times, practice reminds us of who we are.” Orit Sen-Gupta, “The Heart of Practice”

Kuuletko luonnollisen luontosi kuiskauksen? Sen kuiskaus on kehon kutsu, yhteys Äiti Maahan ja luontoon.

Joogaretriitissä asetumme sisältäpäin syntyvän kehotietoisuuden äärelle, luomme tilan keholle ja mielelle kohdata sydämen taajuudella, syväsukellamme somaattisen harjoittamisen avulla tutkimaan sanatonta, ikiaikaista kehon viisautta itsessä.

Kehon olemus ilmentää luonnon elementtejä, muotoja ja syklejä. Se sykkii orgaanisena pulssina, yhdistyen alati muuntuvaan elävään kenttään ympärillään. Samaa orgaanisuutta valjastamme harjoittamiseen ”7 Vital Principles” metodin ja Vayu hengitysten – ”praanisen tuuli kokonaisuuden” – avulla, joka ohjaa löytöretkelle kehon potentiaaliin.

Tietoisuus tietoisuudessa,
hengitys hengityksessä,
liike liikkeessä,
ääni äänessä.

Niin sisällä kuin ulkona.
Niin kehossa kuin luonnossa.
Niin mikrokosmoksessa kuin makrokosmoksessa.

Kehon luonnollinen luonto avautuu meditaatioissa, hengitysharjoituksissa, liikkeissä, rentoutuksissa ja mantroissa myös elementtien kautta.

Maa maassa,
vesi vedessä,
tuli tulessa,
ilma ilmassa,
eetteri eetterissä.

Luonnollinen luontosi luonnossa.

Luovat harjoitukset aamulla, päivällä ja illalla mahdollistavat monipuolisen matkan omaan mikrokosmokseesi. Millainen universumi kehotemppelistäsi avautuu?

Jakamisen piirit mahdollistavat tilan kokemuksille, oivalluksille ja kysymyksille. Jakamisen piireissä on saada mentorointia harjoittamiseen tai joogan ohjaukseen liittyen.

Harjoitamme retriitissä aamusta lounaaseen Maunaa. Se tarkoittaa vapaasti suomennettuna hiljaisuutta ja viittaa puhumattomuuden harjoittamiseen, joka herkistää aisteja ja havainnointikykyä, auttaa kääntymään sisäänpäin. Hiljaisuudessa harjoituksen vaikutus avautuu sinussa laajemmin ja pääset lähemmäksi itseäsi. Nämä ”mielen paastot” ovat kauniita tiloja selkeyttää ja kirkastaa mieltä, vapauttaa henkistä energiaa ja keskittyä itsetutkiskeluun.

Joogaretriitti kutsuu kaikkia kehon viisaudesta ja potentiaalista kiinnostuneita mukaan! Et tarvitse aiempaa kokomusta mistään tietystä joogamuodosta, retriitti tarjoaa universaalin tilan tutkia oman luonnollisen luonnon ihmettä.

Retriitti sopii kaikille, niin joogan harrastajille kuin joogan ohjaajille.

Kolmen vuosikymmenen kokemuksella kehollisesta työskentelystä, joogan harjoittamisesta ja päätoimisesta joogan ohjaamisesta ammennan tueksesi ymmärrystä ja käytännön kokemuksellista ohjausta. Ohjaukseni kehon viisaudesta perustuu faskialinjoihin, kehon biomekaaniseen liikkeeseen, praaniseen eli energiakehoon, hengityksen laajaan olemukseen ja tietoisuuden valjastamiseen kehon potentiaalin esille tuomiseksi.

30 vuoden aikana joogan toimenkuvani on ollut laaja; viikkotunnit, erityisryhmien jooga (syömishäiriöiset, seniorit, näkövammaiset, liikuntarajoitteiset, diabeetikot, reumaatikot, epileptikot, väkivaltaa kokeneiden traumaryhmät jne.). Olen pitänyt terapeuttisen joogan vastaanottoa Lääkäriasema Sofianovassa ja tehnyt pioneerityötä Naisten Linjan kanssa kehittäen väkivaltaa kokeneille naisille toipumisen tueksi Olo-Turva kokonaisuuden.

Olen ohjannut satoja syventäviä kursseja, workshopeja ja retriittejä Suomessa ja ulkomailla tuhansille ihmisille, toiminut pääopettajana ensimmäisessä Pohjoismaisessa kolmivuotisessa Vijnana joogaopettajakoulutuksessa (800 h). Tällä hetkellä mentoroin ja teen syventäviä koulutuksia pitkään jooganneille ja joogan ohjaajille.

HUOM: retriittiin on rajattu osallistujamäärä henkilökohtaisen mentoroinnin varmistamiseksi. Kannattaa toimia pian oman paikan varmistamiseksi. 

Aika ja paikka: 26. – 28.4.2024 pe klo 16 – su klo 15, Villa Heponiemi, Heponiementie 21
09120 Karjalohja
Varaa paikkasi verkkokaupastani 31.1.2024 mennessä:
retriitti-info: info@juttaniala.fi
Hinta / henkilö: viikonlopun täysihoitopaketti 250 €, joogasalin käyttö välineineen (blokit, bolsterit, viltit ja vyöt). Ruokailut: aamiainen, lounas, illallinen ja jatkuva teetarjoilu kahvilassa ja sauna lauantai-iltana. Viikonlopun täysihoitopaketti maksetaan Heponiemessä paikan päällä joko pankkikortilla tai käteisellä. Joogaohjaus 245 € maksetaan verkkokaupassani.

Olet sydämellisesti tervetullut jakamaan ikimuistoisia ja inspiroivia joogahetkiä kanssani.
Lämmöllä, ilolla
Jutta

Lisää minusta ja elämäntyöstäni löydät:
www.juttaniala.fi
Instagram: @juttaniala